7 ежедневных привычек, которые вас старят

Ищите эликсир молодости? Просто избавьтесь от следующих вредных привычек и вы замедлите ход времени. 1. Посиделки за любимыми сериалами. Согласно исследованиям, недостаток физической активности в среднем возрасте связан с сокращением головного мозга позже в жизни. «Мы нашли прямую взаимосвязь между дефицитом физических нагрузок и объемом мозга спустя десятилетия, что указывает на ускоренное старение мозга», — […]